Δώσε χρόνο στην καρδιά σου να επουλωθεί..!

Το πιο σπουδαίο μάθημα πριν υποδεχτούμε τον νέο μήνα.

Όσο πλησιάζουμε στο τέλος του Ιουλίου, βλέπω παντού γύρω μου ανθρώπους να βιάζονται. Να βιάζονται να "συνέλθουν", να βρουν απαντήσεις, να προγραμματίσουν τον επόμενο μήνα, να φανούν δυνατοί.

Όμως, αν κάνεις μια παύση αυτή τη στιγμή και βάλεις το χέρι στο στήθος σου, τι νιώθεις πραγματικά;

Ίσως νιώθεις μια παράξενη ευαισθησία. Ένα "σφίξιμο" που δεν εξηγείται εύκολα, μια κούραση που δεν περνάει μόνο με ύπνο, ή μια τάση να βουρκώνεις χωρίς προφανή λόγο.

Αν σου συμβαίνει αυτό, θέλω να σε καθησυχάσω: Δεν κάνεις κάτι λάθος.

Όταν μια καρδιά θεραπεύεται και καθαρίζει από παλιά τραύματα, απογοητεύσεις ή ενεργειακά βάρη, δεν νιώθει πάντα χαρά και πυροτεχνήματα. Συχνά νιώθει εκτεθειμένη, ευάλωτη και κουρασμένη. Χρειάζεται ησυχία. Χρειάζεται προστασία.

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε είναι ότι πιέζουμε την καρδιά μας να αναρρώσει με τους ρυθμούς του μυαλού μας.

Το μυαλό πιέζει: «Έλα, πέρασαν μέρες, ξεπέρασέ το, προχώρα!»

Η καρδιά όμως ψιθυρίζει: «Χρειάζομαι λίγο ακόμα χρόνο. Χρειάζομαι να με ακούσεις».

Όταν αγνοούμε αυτή τη φωνή για να φανούμε αρεστοί ή "λειτουργικοί", χάνουμε το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο: την εμπιστοσύνη στον ίδιο μας τον εαυτό!

3 μικρές, καθημερινές πρακτικές οδηγίες για να τιμήσεις την καρδιά σου τις τελευταίες μέρες του μήνα:

• Σταμάτα να απολογείσαι για την ευαισθησία σου: Αν νιώθεις την ανάγκη να μείνεις λίγο παραπάνω μόνος σου σήμερα, κάν' το χωρίς τύψεις. Δεν είσαι "παράξενος", απλώς το ενεργειακό σου σύστημα κάνει επανεκκίνηση.

• Το τελετουργικό της ζεστής παρουσίας: Όταν πίνεις το νερό ή το ρόφημά σου, κλείσε τα μάτια για 30 δευτερόλεπτα. Στείλε την αναπνοή σου κατευθείαν στο κέντρο του στήθους και πες νοερά: «Σε ακούω. Είμαι εδώ για σένα, όσος χρόνος κι αν χρειαστεί».

• Προστάτεψε τον χώρο σου: Μην επιτρέπεις σε ανθρώπους ή καταστάσεις που φέρνουν ένταση και κριτική να παραβιάζουν την ειρήνη σου. Το να βάζεις όρια αυτή την περίοδο δεν είναι εγωισμός· είναι η απόλυτη πράξη αυτοσεβασμού.

Δεν χρειάζεται να περάσεις την πόρτα του νέου μήνα έχοντας λύσει όλα σου τα προβλήματα. Χρειάζεται μόνο να περάσεις έχοντας το χέρι σου σφιχτά δεμένο με τον εαυτό σου.

Μια θεραπευμένη καρδιά επιστρέφει πάντα πιο σοφή, πιο δυνατή και πιο φωτεινή. Αλλά για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να της επιτρέψεις να νιώσει…

Αποθήκευσε αυτό το post για τις στιγμές που πιέζεις τον εαυτό σου παραπάνω από όσο αντέχει, και μοιράσου το με μια ψυχή που ξέρεις ότι περνάει μια σιωπηλή περίοδο θεραπείας.